2016/07/19

お早う！早朝散歩に出発で～す。気温も２０度です。三瓶山は朝霧でしょうか。ずっと下まで靄がかかり見えません。でも、でも、気持ちいいです。霧の中の少女で～す。えへへ。霧の中の山姥て゛～す。すると、前から小学生３人がテクテクと迫ってきます。うふふ。おしとやかに、「おはようございます♪」です。「あはは！ばあちゃんですよ。」「なんだ。ばぁちゃんか」ですって。

孫達は夏休みに入り、ラジオ体操にお出かけです。夏の朝は、体も心も、超気持ちいいです。マイナスイオンを胸いっぱいに入れます。なんて、気持ちいいのでしょう。ほんとに不思議です。「朝の来ない日はない」って、ありますけど。朝は必ずやってきます。そして、希望の朝を迎えます。そうそう、昨日の夕方にも、無農薬野菜をいただきにあがりましたが、実に、お庭の樹木の手入れが行き届いています。庭木も畑の野菜たちも、とっても、生き生きしていて嬉しそうです。大きな蔓に、かわいい菫色の花がたわわに咲いています。あんまりかわいいので、蔓ごといただいて帰りました。その名前が、「アピオス」の花でした。どうも、明治の初期にアメリカ大陸から入ったものです。蔓の下からイモが出てくる。その親指位のお芋さんを茹でて食べられる。なんでも、「世界三大健康イモ」の一つに数えられると言われている。カルシウムはジャガイモの３０倍、エネルギー、タンパク質、炭水化物などの含有量はほかのイモより圧倒的に多い。食物繊維が豊富で便秘の解消、肩こりや冷え症の予防、高血圧の抑制、肝機能の安定などへの効果が期待できる。ふむふむと、嬉しくなる。身体にいいものをとると、何故か体が喜びます。